Naranja

 
Naranja. Foto: Unsplash

Tomar jugo de naranja todos los días: ¿es beneficioso para la salud?

A pesar de sus aportes, esta bebida tiene un contenido elevado de calorías y azúcares. Por este motivo, los especialistas recomiendan consumirlo con moderación.
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El cuerpo no puede producir esta vitamina por sí solo, ni tampoco la almacena. Por lo tanto, es importante incluir alimentos que la contengan en la dieta diaria.
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